Результаты тренировок по системе «Оксисайз»

«Оксисайз» – метод похудения, который стал революционным. Эксперт в дыхательных гимнастиках Марина Корпан смогла на основе американской программы разработать кардинально новую, авторскую версию Oxycise. Уже через полтора месяца тренировок она перешла с 48 размера на 42–44. Ее опыт повторили тысячи учениц, которые практиковали дыхательную гимнастику под руководством Марины Корпан. В чем заключается секрет результативности метода? И можно ли похудеть только на дыхательных упражнениях?

«Бодифлекс pro»: дышите и худейте

Адепты фитнес-индустрии часто высказывают негативные мнения по поводу похудения при помощи дыхания, так как им невыгодно популяризировать этот простой способ. В России дыхательные гимнастики считаются самым здоровым способом похудения. И это подтверждает признание Марины Корпан тренером года 2020–2021 в России в номинации «Здоровье и спорт». Да, это именно та Марина, которая основала в России систему похудения «Бодифлекс pro», благодаря которой уже похудели сотни тысяч мужчин и женщин. Как работает методика и кому она подойдет, разберемся подробно.

Результаты тренировок по системе бодифлекс

Дыхательная гимнастика «Бодифлекс» стала известной в России относительно недавно. Этот метод похудения появился в США, однако не получил широкую известность. Основательницей «Бодифлекс pro» в России по праву можно считать Марину Корпан. Она усовершенствовала программу, подробно расписала технику пятиступенчатого дыхания, включила в тренировки статодинамические упражнения и растяжку. Результат был потрясающим. Обновленный «Бодифлекс» стал творить чудеса. С первых же занятий женщины замечают, как объемы уходят, а тело становится более подтянутым. Что дает такой результат?

Эффективная система похудения «Бодифлекс pro»

Сотни диет для похудения, подсчет калорий, разгрузочные дни, комплексы тренировок и всего несколько видов дыхательных гимнастик. Но именно с их помощью похудели тысячи людей только в нашей стране. А сколько их за рубежом? «Бодифлекс» в свое время вызывал много недоумений и споров, а сейчас эта система на пике популярности. В чем ее секрет?

Влияние статодинамической тренировки на организм человека

Здоровый образ жизни – тренд, который остается актуальным на протяжении последних десятилетий. Иметь подтянутое, стройное тело – это красивая, но часто недостижимая цель. Изнуряющие тренировки в зале, низкокалорийное питание не приводят к желаемому результату. Марина Корпан попробовала на себе все возможные способы похудения и поддержания стройной фигуры. Она, как и миллионы женщин, вынуждена была делать выбор между стройностью и радостью жизни, пока не разработала свой авторский метод похудения «Корпанетик 360».

Упражнения «Бодифлекс pro» для начинающих: плюсы и минусы

Направление «Бодифлекс» как отдельная система тренировок возникла в Америке с подачи Грир Чайлдерс. По факту она взяла десять упражнений из классической йоги и назвала это «Бодифлексом».

Как похудеть за 30 минут в день

Интенсивный темп жизни, сидячая работа, высококалорийная пища быстрого приготовления сделали свое дело. Ожирение стало тотальной проблемой не только в США, но и в России. Несмотря на модный ЗОЖ и большое количество фитнес-центров, всё больше людей страдают от лишнего веса и не могут вернуть стройную фигуру. Реально ли работающему, занятому человеку похудеть и поддерживать красивое тело в дальнейшем? Да! Марина Корпан – яркий пример того, как, несмотря на занятость и рождение ребенка, можно оставаться молодой и стройной. Звездный тренер всегда готова поделиться опытом и знаниями о похудении, ведь ее цель – подарить стройную фигуру как можно большему количеству людей.

Как похудеть с помощью статодинамики

Физическая нагрузка помогает ускорить процесс похудения. Но какую тренировку выбрать: силовую, фитнес, кардио или всё вместе, по очереди? Автоматическое повторение любых упражнений даст какой-то результат, но будет ли он впечатляющим, стойким, безопасным? Когда звездный тренер по здоровому похудению Марина Корпан начинала бороться с лишним весом 20 лет назад, она испробовала разные методы. Ее многолетняя практика и изучение научных обоснований показали, что лучше всего уходят килограммы при статодинамических нагрузках, а при сочетании с дыхательными упражнениями процесс сжиросжигания ускоряется в разы.

Кислородная гимнастика «Оксисайз»: эффективное похудение

Разочаровались во всех диетах, не видите результата от фитнеса? Не расстраивайтесь – научно доказано, что обычные тренировки, строгие ограничения в питании не помогают похудеть. А если и дают результаты, то килограммы обязательно возвращаются с прибавкой. Неужели выхода нет? Есть, если подойди к формированию новой фигуры не как к истязанию организма, а с научной точки зрения. Революционная методика, полностью меняющая представление о здоровом похудении, – это кислородная гимнастика «Оксисайз», на которой вес уходит стабильно и навсегда.

Подтянуть живот, уменьшить талию без спорта с помощью дыхания

Осиная талия и плоский живот – мечта, которая кажется недостижимой. Тысячи девушек стремятся к фигуре «песочные часы» и столько же мужчин – к прессу с кубиками. Однако ни фитнес, ни строгие диеты, ни липосакция не дают долговременного результата. Даже если и удается накачать пресс, его не видно из-за жировой прослойки. Необходим метод, который будет воздействовать непосредственно на жировую ткань. И такой метод есть! Его открыла еще 20 лет назад Марина Корпан. Именно она основала «Бодифлекс pro» в России, а также является автором метода «Корпанетик 360», включающего в себя «Оксисайз», «Бодифлекс pro», «Система 2/4» и «Костный импульс».