«Бодифлекс pro» – эффективная методика тренировок от Марины Корпан, которая реально заставит ваше тело постройнеть. Изюминка этой системы заключается в гармоничном сочетании специальных упражнений на растяжку и диафрагмального дыхания. Даже если вы уже успели перепробовать для похудения абсолютно всё – от диет и фитнеса до йоги и дыхательных практик, но так и не получили результат, «Бодифлекс pro» станет вашей палочкой-выручалочкой.
Несмотря на волну бодипозитива, вопрос о весе и внешнем виде остается весьма острым. В каждом возрасте хочется быть привлекательным, стройным, вот только после 40 лет сделать это сложнее. Сказывается высокая занятость, повышенная утомляемость, неверие в собственные силы. Звездный тренер – основатель «Бодифлекс pro» в России – Марина Корпан предлагает решение для эффективного похудения, возраст для которого не помеха.
Пневмония ‒ тяжелое заболевание, поражающее легочную ткань. Ее возбудителями являются различные бактерии и вирусы, а в некоторых случаях – грибки и паразиты. Осложнениями пневмонии могут стать плеврит, отек или абсцесс легких, миокардит, эндокардит, менингит, заражение крови и пр.
«Оксисайз» – популярная методика похудения, основанная на совмещении диафрагмального дыхания и физических упражнений. Способствует безопасному устранению жировых отложений в проблемных зонах. Гимнастика была создана американкой Джил Джонсон. В России же она приобрела популярность благодаря Марине Корпан. Именно она является основателем ««Оксисайз». Благодаря своим достижениям в области здоровья и спорта, Марина получила звание тренера года 2020–2021 по дыхательным оздоровительным гимнастикам.
«Бодифлекс pro» – это авторская система похудения Марины Корпан, в основе которой лежит диафрагмальное дыхание и растяжка. В этой статье мы поделимся ключевыми принципами тренировок и ошибками, которые чаще всего допускают начинающие бодифлексеры.
Спорт необходим в любом возрасте: и в 20, и в 60. Он помогает сохранять стройную фигуру, крепкое здоровье, уверенность в себе и хорошее самочувствие. Однако физическая нагрузка для людей из разных возрастных групп должна различаться. То, что подходит молодежи, не всегда актуально и безопасно для более старшего поколения. Это обусловлено физиологическими особенностями.
Постоянно занимаясь одним видом деятельности, мы быстрее устаем. Замечали, как наваливается сонливость, если слишком долго выполнять одну и ту же работу? К вечеру болит голова, шея, спина, хочется прийти домой, упасть и не вставать. Длительное сидение, малоподвижный образ жизни – первые шаги к развитию хронических заболеваний.
С чего начать похудение, если раньше вы никогда не пробовали сбросить вес? Конечно, не с истощающих диет и изнурительных упражнений, а с поиска информации по теме. Знание – сила, и прежде всего нужно выяснить, есть ли у вас вообще лишние килограммы, и, если есть, как терять их пошагово, последовательно.
Мужчины и женщины, которые желают распрощаться с лишним весом и приобрести тонкую талию и подтянутое тело, рано или поздно задумываются, какие тренировки выбрать, чтобы похудеть быстро, эффективно и без ущерба для здоровья. В статье мы ответим на этот вопрос.
Дыхание – это непроизвольный процесс, и вряд ли кто задумывается над его правильным выполнением. Но если взять эту физиологическую функцию под контроль, можно с легкостью управлять собственным здоровьем, в том числе весом. Звездный тренер Марина Корпан долго изучала эту тему и на основании научных данных усовершенствовала американские методики похудения «Бодифлекс» и «Оксисайз». И стала основателем «Бодифлекс pro» и «Оксисайз» в России. Ее дыхательные гимнастики помогают миллионам людей обрести стройность без изнурительных тренировок и голодовок.
