Правила для идеально стройного тела

Худеем, толстеем, снова сбрасываем вес, затем набираем. Это будет продолжаться до бесконечности, если не ввести полезные привычки. Существует ряд важных правил, которые подарят стройность на всю жизнь. Никаких нервов, пота и истерик. Все намного проще и приятней!

Как сделать талию тоньше за 14 дней

Когда нужно срочно похудеть, все способы хороши. Результат – появляются проблемы со здоровьем, а жир и ныне там. Особенно много переживаний доставляет живот. Расплывшаяся талия вредит любой фигуре. Одежда плохо сидит, в купальнике – вообще печаль и слезы. Не нужно расстраиваться, лучше пустить эту энергию в дело. Рассмотрим самые быстрые способы коррекции фигуры без скальпеля. Что можно сделать за 14 дней?

Как быстро и правильно похудеть к Новому году

Традиционно перед праздником женщины избавляются от лишнего веса, чтобы безупречно выглядеть в новом платье. Если вы в поисках быстрого метода похудения, испытайте на себе эффект дыхательных упражнений Марины Корпан.

8 способов, чтобы уменьшить аппетит и начать быстро худеть в домашних условиях

Похудеть в домашних условиях возможно без чувства голода и изматывающих тренировок. Для этого не нужно покупать биодобавки или становиться фитнес-дивой.

Подборка самых эффективных диет для похудения в домашних условиях

Сотни диет для похудения обещают стройность, потерю ненавистного жира. Только ни одна подобная система не работает. Сбрасываем 5 кг, набираем десять. Снова начинаем следить за питанием, результат – вес еще больше. Эффект бумеранга, круги ада, качели. Только дыхательные гимнастики помогают из этого выбраться.

Как похудеть после родов: советы от звездного тренера по дыхательной гимнастике Марины Корпан

Чудо – малыш появился. Огорченье – животик остался. Лишний вес не должен омрачать радость материнства. Целых девять месяцев мышцы отдыхали, ослабли, растянулись. Не нужно себя жалеть, включаемся в работу. Никаких залов, тренировок, голодовок, диет, изнуряющего фитнеса. Дышим и худеем.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ): все самое главное о комплексе

Современный ритм жизни практически не оставляет человеку времени на заботу о здоровье. Люди спешат на работу, учебу, домой, по своим делам и забывают, что иногда нужно остановиться, перевести дух и прислушаться к своим ощущениям. Небрежность в отношении самочувствия и проблем со здоровьем сокращает продолжительность жизни, снижает ее качество. Те, кто это осознал, делают выбор в пользу правильного образа жизни.

7 ошибок, которые мешают сделать талию тонкой

В стремлении сделать талию тонкой большинство людей, не имея должных знаний об анатомии и физиологии человека, начинают качать пресс и садятся на жесткую диету. Даже при посещении фитнес-зала они получают набор стандартных рекомендаций, которые кто-то когда-то 100 лет назад придумал и до сих пор ими пользуется. Проходят месяцы, а отложения так и остаются на боках.

7 методов для улучшения лимфооттока при застое: как разогнать лимфу в организме

Каждый организм – уникальная саморегулирующаяся система. Большинство отклонений в деятельности органов и систем можно не допустить. Для этого нужно понимать, что происходит внутри организма, и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Блог Марины Корпан о здоровье и похудении на одном дыхании, cтраница 18