Редко какой женщине удается избежать набора веса после 50 лет. Если проблемы с фигурой были и в молодости, то с возрастом ситуация резко усугубляется. Многочисленные диеты, разгрузочные дни и прочие популярные методы похудения практически не помогают. Каждый лишний килограмм сбрасывается с огромным трудом. Стоит расслабиться – возвращается в два, три раза больше. Знакомо? Сегодня расскажем, как можно и нельзя худеть после 50.
Сколько диетологов, столько и мнений. Печально, что рекомендации специалистов порой различаются. Зачастую они противоречат друг другу, а некоторые факты вовсе утаиваются. В поисках истины приходится изучать горы информации, на что уходит много времени. Мы поможем его сэкономить, раскроем секреты похудения, которые скрывают диетологи.
Готовь сани летом, а фигуру зимой – истина, которая не всегда работает. Чаще женщины, да и мужчины, спешат избавиться от лишнего веса непосредственно перед важным событием. И сразу в голове появляются вопросы: как за один месяц похудеть на 10 кг? Получится ли это сделать? Какую диету выбрать?
Скоро мы снимем лишнюю одежду, почувствуем легкость. Жалко, это произойдет не со всеми. За время холодов, длительных праздников большая часть людей набирает вес. У кого-то это парочка килограммов, а кто-то стал «добрее» на пять или даже десять. Сегодня мы расскажем, как похудеть к лету легко, быстро, без вреда для своего здоровья.
Вы не знаете, как сбросить вес? Про спорт и правильное питание диетологи говорят на каждом углу. Вот только они утаивают один важный момент – жир не может сгорать без поступления в организм кислорода. Многие специалисты рекомендуют новомодные и нередко дорогостоящие процедуры, но никто из них не придает внимания дыханию. А ведь именно оно поможет избавиться от лишних килограммов, обрести стройную фигуру в короткие сроки.
Большая часть людей с возрастом набирают вес. Нельзя с этим мириться. Избыточная масса тела сказывается не только на внешности. Ожирение грозит серьезными проблемами со здоровьем. Увеличивается риск возникновения диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, повышается нагрузка на все органы и системы. Сегодня разберем важную и серьезную тему – как похудеть после 55 лет женщине при климаксе.
У мужчин все просто. Они знают, как похудеть – нужно записаться в зал, правильно питаться, желательно дополнительно пить протеин. На самом деле такой подход помогает лишь единицам, а зачастую дает лишь кратковременный результат и вредит. Пожалуй, мы расскажем действительно рабочий способ избавиться от лишнего веса.
За дыхательными гимнастиками будущее. И оно уже наступило. Больше нет необходимости сидеть на диетах, портить здоровье, убивать свой обмен веществ. Есть простые пути к стройности и красоте. Один из них называется «Оксисайз».
Парочка лишних килограммов – это только косметический дефект. Гораздо опаснее ожирение. Патология меняет работу внутренних органов, становится причиной самых разных заболеваний, негативно влияет не только на тело. Человек с большим весом имеет серьезные нарушения в работе нервной системы, подвержен затяжным депрессиям. Не всегда удается самостоятельно справиться с проблемой.
Круги ада – распространенная ассоциация, связанная с похудением. Приходится голодать, считать калории, усиленно заниматься фитнесом, бегать, прыгать, тратить все свободное время. Отказ в маленьких удовольствиях приводит к депрессии. Это проблема людей, не знакомых с методикой «Бодифлекс». Поделимся простой системой стройности и красоты.
