При помощи дыхания можно похудеть?
Когда речь заходит об избавлении от лишнего веса, на ум обычно приходят только тяжелые физические нагрузки и жесткие ограничения по питанию. Однако дыхательная гимнастика, разработанная тренером Мариной Корпан, доказывает: похудеть можно без спортзала и диет, с помощью правильного дыхания и физических упражнений в стато-динамичном режиме. Более того, эта методика улучшает общее состояние здоровья, укрепляет легкие, способствует появлению красивого мышечного рельефа. Узнаем, как это работает и как научиться правильно использовать дыхание.
