Содержание: Почему важно выбрать правильную систему похуденияСистема «Бодифлекс»Система «Нейросистема-7»Система «Драйнэффект»Система КалининойСистема «Корпанетик-360»Система очищения «Доктор море»Система «2/4»Система «8/16»Система «Минус 60»Система «О ...
Кто не мечтал начать худеть… с понедельника? Нового года, 8 Марта, Дня рождения… Дат бывает много, а результат есть не всегда. Причина заключается в отсутствии понимания и четкого плана, с чего начать свое похудение. Марина Корпан прошла тот же путь, столкнулась с теми же проблемами, что и тысячи девушек и женщин, страдающих от лишнего веса. Она достигла результата, получив не только подтянутую фигуру без вреда для здоровья, но и разработав собственный метод «Корпанетик-360». Он включает в себя несколько систем для разного уровня подготовки: «Систему 2/4», «Оксисайз», «Бодифлекс» и «Костный импульс».
Содержание: Почему на бедрах появляются «ушки»Как правильно питаться, чтобы ушки на бедрах ушлиМассаж и обертывания против выступающих на бедрах ушекУпражнения для того, чтобы убрать ушки на бедрах Ушки на бедрах – это выпирающие по бокам жировые о ...
Содержание: Что такое эффект плато при похуденииПричины возникновения эффекта платоКак преодолеть эффект плато при похуденииСпособы преодоления эффекта плато в процессе похуденияЭкспериментируйте с питаниемПересмотрите программу фитнес-тренировокЧего ...
«Сяду на диету и точно похудею к лету (или к свадьбе, Новому году, отпуску)». Знакомо? Именно этот способ снижения веса выбирают многие женщины и мужчины. Зачастую нет времени или желания разбираться в правильном питании, заниматься физическими нагрузками. Проще найти полуголодную систему, быстро сбросить лишние килограммы, а потом набрать в два раза больше. Это самая распространенная ошибка. Чтобы ее не допустить, нужно знать основные принципы правильного похудения. И они не имеют ничего общего с модными диетами.
Даже у стройных и худощавых мужчин после 30 лет может появиться живот. Он предательски выпирает и портит силуэт, появляются проблемы с подбором одежды. Сложность в том, что сильная половина человечества не привыкла следить за своей фигурой, прилагать определенные усилия, как это делают женщины.
Об уникальном упражнении «вакуум» слышали многие. Весь интернет пестрит восторженными отзывами. Известные люди с точеными фигурами говорят, что именно вакууму они обязаны осиной талией. Так ли эффективно это упражнение? Принесет ли оно реальную пользу и как правильно его выполнять?
Как быстро похудеть? Устроить разгрузочный день! Его рекомендуют диетологи, советуют подружки и даже прописывают некоторые врачи. Почему-то жиросжигание часто связывают с голоданием, ограничениями, жесткими мерами. На самом деле не все так просто. Ваш организм может негативно отреагировать на подобные эксперименты.
Содержание: Психология похуденияКак перезагрузить мозг и настроить его на похудениеКак найти мотивацию для похуденияСоветы психологовСоветы фитнес-тренераСекреты от диетологов Сигнал о голоде посылает мозг. В нем же находится центр насыщения. М ...
По поводу дыхательных гимнастик до сих пор ведется много споров. Мы привыкли расценивать похудение как сложный, длительный процесс, сопровождающийся диетами, изнурительными тренировками и самоистязанием. Сложно поверить, что любой человек может избавиться от жира лояльными методами. Тем не менее, у Марины Корпан похудело огромное количество людей. Все они сбросили вес без вреда для здоровья. Клиенты отмечают улучшение самочувствия и прилив энергии. Они с удовольствием делятся своими сравнительными фото, историями похудения.
