Будущие мамы при активной подготовке к родам посещают специальные курсы. На них женщины практикуют способы облегчения схваток, учатся облегчать боль, правильно себя вести и делают дыхательные упражнения. Правда некоторые врачи рекомендуют к ним приступать с самого начала беременности. Насколько безопасно этим заниматься?
Миллионы специалистов по питанию, сотни изнуряющих диет, тысячи продвинутых фитнес-тренеров. Только они не помогут. Человек не станет стройным и здоровым, если будет заниматься всем через силу и заставляя себя. Любое стремление сбросить вес – тяжелая работа, ежедневный труд, пот, слезы. «Оксисайз» – революционная методика, меняющая представление о похудении. Забудем все, что делали раньше.
Как важен чистый воздух. Мы всю жизнь слышим рекомендации: проветривайте помещение, больше гуляйте, посещайте парки, ходите в лес, сажайте комнатные растений, устанавливайте увлажнители. Только никто не учит этим всем пользоваться в полную силу. Поверхностное дыхание – глобальная проблема современного человечества. И она становится причиной серьезных проблем со здоровьем.
Марина Корпан – звездный тренер, основатель в России и СНГ нового направления в индустрии спорта, красоты и здоровья – дыхательные гимнастики для похудения и оздоровления. Она автор метода похудения «Корпанетик 360». Он включает в себя различные методы дыхания для стройности и здоровья: «Систему 2/4», «Оксисайз», «Бодифлекс» и «Костный импульс». Тысячи женщин сумели с ее помощью сбросить вес и улучшить состояние здоровья. Однако самой Марине пришлось пройти долгий и изнурительный путь к успеху, красоте и отличному самочувствию.
Худеем, толстеем, снова сбрасываем вес, затем набираем. Это будет продолжаться до бесконечности, если не ввести полезные привычки. Существует ряд важных правил, которые подарят стройность на всю жизнь. Никаких нервов, пота и истерик. Все намного проще и приятней!
Традиционно перед праздником женщины избавляются от лишнего веса, чтобы безупречно выглядеть в новом платье. Если вы в поисках быстрого метода похудения, испытайте на себе эффект дыхательных упражнений Марины Корпан.
Современный ритм жизни практически не оставляет человеку времени на заботу о здоровье. Люди спешат на работу, учебу, домой, по своим делам и забывают, что иногда нужно остановиться, перевести дух и прислушаться к своим ощущениям. Небрежность в отношении самочувствия и проблем со здоровьем сокращает продолжительность жизни, снижает ее качество. Те, кто это осознал, делают выбор в пользу правильного образа жизни.
Каждый организм – уникальная саморегулирующаяся система. Большинство отклонений в деятельности органов и систем можно не допустить. Для этого нужно понимать, что происходит внутри организма, и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.
