Записи в рубрике: Здоровье, cтраница 2

Дыхание – это основа жизни. Специальные упражнения, которые помогают привести в норму этот процесс, не просто улучшают самочувствие человека. С помощью дыхательной гимнастики можно быстро избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и усилить защитные свойства организма. Звездный тренер Марина Корпан, автор метода похудения «Корпанетик-360», расскажет, как это делать правильно.

Тонкие и звонкие, веселые и молодые, стройные и заводные – такие женщины притягивают взгляд, излучают красоту и уверенность в себе, с ними хочется общаться. Жаль, не всем удается поддерживать себя в хорошей форме, долгое время сохранять бодрость и свежесть. Но все в наших руках. Разберемся, как продлить молодость и остановить старение доступными методами.

Легочные заболевания не ограничиваются коронавирусом, который сейчас в центре внимания. Воспалительные процессы начинаются по самым разным причинам. Они поражают дыхательные пути, зачастую присоединяется бактериальная инфекция, появляются осложнения. Это именно та проблема, с которой организм не в силах справиться самостоятельно. Ему нужно всячески помогать.

Долгое время туберкулез, пневмонию и прочие заболевания легких лечили барсучьим, собачьим, медвежьим жиром. В народной медицине найдется несколько сотен таких рецептов, и они до сих пор используются. Не будем говорить про пользу, вред, опасности самолечения. Каждый человек сам несет ответственность за исход, каким бы он ни был. Но тему влияния жира на здоровье легких рассмотрим.

Не выспался – день испорчен. Полноценный отдых – залог хорошего самочувствия и работоспособности. А еще от него зависит наше здоровье. Именно ночью вырабатываются важные гормоны, например, мелатонин, лептин и грелин, соматотропин. Не будем окунаться в физиологию, разбирать снотворные препараты и седативные средства. Лучше поговорим на интересную тему – дыхательная гимнастика для хорошего сна. Стоит ли ей заниматься?

Согласно статистике, более 28 % россиянок страдает от пролапса. Это деликатная патология, о которой не принято говорить открыто. Мало того, не всегда женщины своевременно распознают проблему, что ведет к развитию разного рода осложнений.

Лишний вес, слабость, частые простуды и прочие проблемы со здоровьем не появляются просто так. Организм ослабевает, его нужно укреплять. Простая рекомендация – освойте технику брюшного дыхания. Оно встанет на страже иммунитета, улучшит самочувствие, подарит молодость и красоту.

Для постановки диагноза врачи используют разные понятия. Одно из них – сатурация. Это слово можно встретить в лексиконе терапевта, кардиолога, пульмонолога и других специалистов. В нашу жизнь термин прочно вошел вместе с коронавирусом.

Путь к стройности лежит через многочисленные диеты, постоянные ограничения, изматывающие тренировки. Это распространенное мнение, только в нем нет истины. Ни один из этих способов не поможет поддерживать фигуру в порядке всю жизнь.

Пришел век дыхательных гимнастик. Уже доказана их эффективность в отношении похудения, улучшения здоровья. В связи с пандемией методики стали применять еще чаще. Они действительно улучшают работу легких, помогают восстановиться после заболевания. Но мало кто знает, что «Бодифлекс» помогает сохранить молодость лица и шеи. Ему под силу стереть морщинки и подтянуть кожу. Как это работает?